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    霧霾天氣防護第一攻略 口罩
    2017-11-21

    一到冬季,霧霾會不期而至。當霧霾來臨時我們應該怎么減輕霧霾對我們身體的危害?

    霧霾,是霧和霾組合詞。作為災害性天氣進行預警預報,統稱為“霧霾天氣”高密度人口經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物(PM 2.5),細顆粒物濃度將持續累積,極容易出現大范圍霧霾。

    當霧霾發生時,我們應該怎樣減輕霧霾對我們身體的影響呢?

    口罩按防護功能分為普通型(如防風、防花粉、防飛沫等)、防細菌型、防空氣污染型等。目前市場上銷售普通口罩及一次性無紡布防護口罩,對普通灰塵和大顆粒物可能有一定的阻擋效果,但是對于霧霾、PM2.5或細菌、病毒等微生物顆粒的防護是不夠的。在空氣污染天氣時,要選擇防空氣污染型口罩,此類口罩又分為帶氣閥和不帶氣閥兩種。

    選擇口罩時,優先選擇標有KN95、N95(在標準規定的測試條件下,過濾非油性顆粒物最低效率95%),FFP2(最低過濾效率94%)及其以上標準防護口罩。

    同時應考慮面部貼合性(臉型、舒適性),兒童應選擇兒童專用口罩。對于特殊人群,如慢性阻塞性肺部疾?。–OPD)、哮喘病人等呼吸困難的人群,應選擇帶氣閥口罩。

    口罩是否合適自己?

    佩戴口罩完畢后,將雙手五指略微彎曲并合攏,分別扣在口罩左右兩側,進行深吸氣,當發現口罩周邊均緊吸在面部則基本佩戴密合性良好。

    過程中還可以轉頭、低頭、抬頭等常用動作,反之則需要重新進行調節,如反復調試后仍存在漏氣,說明您不適合此面型的口罩。

    正確戴口罩:

    a、佩戴口罩前以及摘下口罩前后都應該洗手;

    b、口罩有顏色的一面向外,有金屬片的一邊向上;

    c、系緊固定口罩的繩子,或把口罩橡皮筋繞在耳朵上,使口罩緊緊貼在面部;

    d、口罩應完全覆蓋口鼻和下巴;把口罩上金屬片沿鼻梁兩側按緊,使口罩緊貼在面部;

    e、佩戴口罩后,不要觸摸口罩;假如必須觸摸口罩,在觸摸前后都要洗手;

    口罩每次佩戴后,必須進行佩戴氣密性檢查。用手捂住口罩呼氣,當有氣體從鼻夾地方漏出,就重新調整鼻夾處,感覺有氣體從口罩兩側漏出,需要進一步調整頭帶和耳帶位置;如果不能取得密合,需要更換口罩型號:

    a、口罩連續佩戴別超過兩小時;

    密閉性較好的口罩長時間佩戴,會影響呼吸的功能,易讓人產生胸悶等不適,還可能導致鼻腔黏膜抵抗力下降。佩戴最好不要超過2個小時,半小時就應摘下來換換氣。在摘戴過程中,不要讓口罩內層裸露,會接觸外界臟空氣,降低口罩使用壽命。

    b、咳嗽、噴嚏不摘口罩;

    咳嗽或打噴嚏時,呼出大量熱氣和唾液會弄濕口罩,其阻隔病菌作用會降低,防護性變差。建議將口罩摘下,咳嗽或噴嚏后再佩戴。

    c、公共場所完全不戴;

    一些空間密閉公共場所如公交、地鐵、商場等,人員流動多,會存在大顆?;覊m和病菌,建議堅持佩戴。同時條件允許,建議在家中放置空氣凈化器。

    d、一味追求防護效果;

    有朋友說,套在頭上口罩比掛耳朵上防護效果好。這種防護口罩密閉性確實更勝一籌,更適合鍋爐工、化工廠危險作業時使用,日常防霾太夸張,尤其孕婦、小孩和有呼吸系統、心血管系統疾病人,不建議戴這種防護口罩。

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