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        霧霾非吸不可 我要說不 防霾十二招來也
        2017-11-28

        當霧霾從一個地域問題,變成一個全國性的問題,現在人與人之間打招呼的方式都可能要發生改變,從“吃了么您?”,變成了“吸霾了么您!”

        甚至還有人開始研究不同地區的霧霾,是不是嘗起來還有甜咸之分,這可能會拉起新一輪的甜黨咸黨之爭!

        我要說的是我們壓根就不想給自己任何吸到霧霾的機會,霧霾非吸不可?我可不答應!

        接下來放大招了,防霾十二招

        防霾第一招;

        頭發吸附污染物的能力眾所周知,出門前戴頂帽子(請不要戴“當然是選擇原諒她”帽子),能夠很好的緩解這種危害。

        防霾第二招;

        防護口罩,現在市面上已經有了防霾用的防護口罩,款式也多種多樣。防霾口罩現在是家家必備了。

        防霾第三招;

        穿長衣,不要為了瀟灑穿的不夠密實,穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積,穿長長的大衣,又保暖又健康。

        防霾第四招;

        戶外“短平快”,這就不多介紹了。遇到霧霾這樣的時候,減少在戶外的活動時間,是很需要的,在戶外采用勻速呼吸法,用小步快走方式。

        防霾第五招;

        進屋就洗臉洗手,“全副武裝”的在室外逗留后,你皮膚接觸有害顆粒最多的地方就是守和臉了,所以你自己看著辦吧。

        防霾第六招;

        用鼻呼吸,鼻腔里有吸附空氣中的有害顆粒的鼻毛和粘液,而用嘴呼吸,就直接到扁桃體了。

        防霾第七招;

        擤鼻子,按時清理鼻腔,一定要用擤的,挖鼻子等于自毀長城啊。

        防霾第八招;

        巧開窗,遇到霧霾天室內通風換氣成了難題,正午的時稍微把窗戶開道縫隙,這是最后的倔強。

        防霾第九招;

        早睡覺,到了晚上不要熬夜上網了,霧霾天適合早睡覺,她好我也好,另外睡覺能有效減慢呼吸。

        防霾第十招

        補充多點水,水是人體重要的組成部分,現在天氣很差,多多喝水,加快體內水分的更新,對身體非常有好處。

        防霾第十一招;

        少抽煙,本來空氣質量就夠差的了,大煙槍的同志們就少添點亂吧,為了周圍的人也為了自己。

        防霾第十二招;

        大吃粗纖維食品,粗纖維食品如:大豆,蘋果....最主要的作用是通便、排腸毒、潤腸道、讓進入消化系統的有害顆粒滾蛋吧。

        防霾十二招,就介紹好了,希望你可以有用,霧霾我們積極應對,??!

         

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