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        寒冷天氣穿衣三原則
        2017-12-02

        上段要緊:口罩圍巾不能少;

        人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部一定要戴圍巾或穿高領衫,不要讓脖頸暴露太多。出門最好戴上防護口罩,保暖之余還因為大風天塵土飛揚,呼吸道病菌容易侵襲。

        每每到了大風降溫天都會有不少面癱患者,主要是因為面部神經遇冷刺激造成神經組織缺血水腫。最好的預防方法就是全面保護,戴上防護口罩、圍巾、帽子,擋風又暖和。

        中段要燥:內貼中松外收口;

        很多人認為天冷風大就多穿點,有時候這樣的想法是錯誤的,大風降溫天穿衣服最好采用分層穿衣,有個口訣:內貼中松外收口。

        內衣最好柔軟貼身,有助于增加保溫性。不要穿太緊的,不然會造成保暖不到,還會減弱抗寒能力。外套一定要防風,最好在領口、袖口、腰部、腳踝這些地方有收口的設計,這樣會防止冷空氣趁虛而入。

        下段要松:鞋襪最好稍大點;

        冬天的鞋襪可以適當穿寬松一點。冬天人體毛細血管遇冷會變成收縮狀態,如果襪子過緊,腳部收到壓迫,會影響腳部的血液循環,使腳變得更冷。很多女生穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

        鞋子的尺碼選擇稍大些的,最好能墊一雙棉鞋墊,腳部活動還有些空間。鞋底最好稍高些,這樣可以隔離冰冷的地面。

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