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        健康睡眠 保健枕墊有講究 零聽逸海勒枕墊
        2018-04-21

        如果一覺醒來

        脖子酸痛

        頭昏昏沉沉的

        您就得注意是不是落枕了

        醫生說枕頭太高或太低

        都會影響頸椎和胸部的生理曲度

        墊錯位置更會導致健康問題

        那么怎樣才是正確的墊枕方式呢

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        大家平躺著睡覺時,睡枕一定要剛好從整個頭部墊到脖子上,不能墊到肩膀,

        更不能只墊到后腦勺的一半,才可以讓頭跟身體保持中立位,能防止頸椎疲勞,保護頸椎健康。

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