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    枕頭如何選擇至關重要 記憶枕哪個牌子好
    2018-05-03

    醫家有萬病之源起于脊椎的說法。枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面,使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度,并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食管、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放松與休息。

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    如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎癥等,并出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

    高枕不好,用低枕或干脆不用枕頭是不是就好呢?

    專家認為,枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認為不用枕頭就能利于康復,其實這種想法是不科學的。

    不墊枕頭,人仰臥時過分后仰,易張口呼吸,進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?,F象。

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    如果側臥不墊枕頭,一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛,出現不適癥狀。枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

    除了枕頭的高度以外,枕頭的硬度也要注意。

    過硬的枕頭,與頭的接觸面積小,壓強增大,頭皮不舒服;反之,枕頭太軟,難以保持一定的高度,頸肌易疲勞,也不利于睡眠,并且頭陷其間,影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些,又不失一定硬度的。

    枕頭的彈性不宜過強,倘若枕頭彈性過強,則頸部肌肉始終處在應對外部彈力的狀態,容易產生肌肉疲勞和損傷。所以,零聽恒溫記憶棉枕芯帶有大量氣孔,結合透氣親膚天鵝絨枕套星羅棋布的星形氣孔,自由呼吸,即透氣舒爽又恒溫保暖。是一個理想的枕頭。

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