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        眼罩都有哪些作用和功能?
        2018-06-08

        戴著眼罩睡覺對身體有傷害嗎?

        黑暗的環境,會促進人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質,這種物質會起到促進睡眠的作用。所以通常在光線較暗的地方,人會感覺比較困,也是這種激素所致。

        戴眼罩就是為了營造出類似黑夜的環境,從而給人提供一個良好的睡眠環境。

        褪黑激素

        眼罩

        亮的環境不利于我們順利入眠,也無法使人體得到高質量的快速修復,所以眼罩無疑是白天休息的“神器”,可以起到改善睡眠、保護眼睛的作用。

        遮光眼罩

        眼罩

        遮光眼罩的主要作用是遮擋光線、排除干擾,營造一個適合睡眠的環境,比較適合白天和戶外使用,比如中午休息,坐飛機、汽車時。但使用時一定要注意,必須保證在安全的環境下使用,否則由于不能及時對危險因素做出反應,而導致危險發生。

        眼罩的使用因人而異

        眼罩

        我們先從人群分析,我們是不是適合使用睡眠眼罩的人群,如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒必要使用了,眼罩的適用人群大家可以看看這篇文章眼罩作用有哪些,眼罩適用范圍,是否符合自己的情況,這種情況下使用睡眠眼罩是適合的,利大于弊。

        適用人群

        眼罩

        在西方國家,眼罩已經早在十幾年前就在市場上流行,成為很多有晚間失眠者的必備用品。

        1.長時間電腦上網、看電視、看書、開車。

        2.長期失眠?。

        3.眼角紋、黑眼圈及眼袋人群。

        4.適合于電腦族、學生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用。

        5、辦公室午休小憩,旅途中,飛機上,都可以使用眼罩。

        但是,眼睛是非常敏感的,睡覺時眼睛會分泌眼淚,使眼罩潮濕,眼罩潮濕會容易滋生細菌。

        夜間睡覺,人會在長時間處于深度睡眠過程中,身體會不自覺的翻動,容易使眼睛感染細菌,所以晚上睡覺時不建議佩戴眼罩了。

        眼罩的選擇

        眼罩

        1、眼罩的布料一定要舒適透氣柔軟,否則會給眼睛壓迫感,非但不能緩解眼部疲勞,還會使眼睛更加難受。此外,眼罩的布料最好是天然的,購買的時候要聞一聞眼罩有沒有異味,有異味的眼罩會影響眼睛的健康。

        2、在布料舒適的基礎上,眼罩的遮光性一定要好,這樣才能充分營造出黑暗的環境,才能放松入眠。尤其要注意側邊部位,購買的時候要試戴一下,以防透光。

        3、購買眼罩的時候要看松緊帶能不能調節,因為晚上睡覺的時候會戴很長時間的眼罩,睡覺之前一定要調整好眼罩帶子的松緊程度,防止睡覺的時候眼罩脫落或帶子太緊,阻礙眼部的血液循環。

        總體來說,眼罩是有助于提高人的睡眠質量的,只要使用得當。

        在戴眼罩的過程中,還需要注意以下幾點:

        1)盡量不要將眼罩冷卻,容易引起眼部不適。

        2)定期清洗眼罩,預防細菌滋生,影響眼部健康。

        3)合理調節眼罩的松緊帶,避免勒得太緊,影響到眼部的血液循環。

         零聽官網/眼罩是3D立體剪裁眼罩的品牌,研發團隊對大量東方人臉譜進行了詳細的分析及統計,通過反復測試多種外觀剪裁、面料、里料及配件組合,結合先進的生產工藝,給您帶來舒適、貼心的遮光眼罩系列。 

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