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    透氣挺腰美臀坐墊 怎樣使用才能讓臀部變美變翹
    2018-07-03

    透氣挺腰美臀坐墊

    辦公一族們也被稱為久坐族,久坐不僅讓女白領們腰酸背痛,更有人擔心把臀部坐扁。由此美臀坐墊就火了起來,據商家介紹,這種美臀坐墊依照人體臀部曲線設計,使臀部不易偏移,可以有效集中臀部,對臀部有擠壓、收斂、按摩作用。

    美臀坐墊

    不知何時開始,寫字樓里美眉的坐墊,很多都換成了“美臀坐墊”。美臀坐墊看上去和普遍坐墊的區別,就是坐墊兩側隆起,中間凹陷。每天坐在這樣的坐墊上辦公,會不會把自己塑形成夏奇拉或者洛佩茲那樣的“電臀”呢?在醫生的眼里,靠“坐”塑形的效果是非常有限的,要想有翹臀,首先還是要“動”起來。

    通過擠壓,塑造小而美的臀部;

    至于消費者普遍反映坐墊偏小,坐得不舒服。一位賣家介紹說,所有的美臀坐墊都是偏小的,這是因為美臀坐墊的原理,就是把臀部兩邊的肉向內擠壓,因為長時間的擠壓,讓屁股變得更翹,最終達到翹臀的目的。這和胸罩的聚攏、塑形效果是一樣的。據說用了美臀坐墊,每天坐著塑造“電臀”,也不用去運動、節食、做瑜伽和整形了。

    另外,美臀坐墊的一大賣點就是填充低回彈材質,給臀部全方位的托附力量,使其避免久坐而扁平。

    改坐為動,才能讓臀部變美變翹;

    四個簡單的美臀小技巧:

    1、提臀動作;

    怎樣才能讓臀部變美變翹

    首先左手扶住椅子,右手插腰,身體挺直。雙腿向左右兩邊跨開,并往下蹲,膝蓋彎曲90度,腳尖踮起來,臀部要提起。保持姿勢3秒鐘,腳尖可放下,然后再繼續踮起來,堅持反復做這個動作至少十次以上,才能有效瘦臀部,塑造完美臀型。

    2、抬腿動作;

    先是臉朝下躺在地板上,頭枕著雙臂,然后把啞鈴用毛巾包裹住,夾在左腿的膝蓋后面。右腿保持挺直姿勢,左腿夾著啞鈴盡量往上抬,要反復做20次。接著換右腿夾啞鈴做抬腿動作20次。

    3、跪提動作;

    首先先跪在地板上,雙手按住地面,上半身與地面平行。然后左腿像圖片中的模特一樣向右后側方抬高,再放下,再抬高。反復做動作10次,接著換右腿向左側方抬高,堅持來回做動作3次。

    4、扭臀動作;

    首先右手扶住椅背,左手插腰,雙腿分開站立并踮起腳尖,兩條腿都微微屈膝。腰板挺直,然后臀部按順時針方向畫圓圈十個,再逆時針畫圓圈十個。扭臀動作每回堅持來回做3次。

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