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        教你最好的枕頭應該怎么樣選?
        2018-07-17

        人的一輩子會有 1/3 都在床上度過,因此睡眠才顯得如此重要。然而很多人都愿意花半輩子的積蓄換一套大房子,卻不愿意花幾百塊錢稍微改善一下自己的睡眠。

        最好的枕頭

        提升睡眠質量的辦法有很多,保守的會吃褪黑素、噴點睡眠噴霧,激進的則會直接吃安眠藥。當然不論怎樣,繞不過去的還是一張舒服的床、一個合適的枕頭。

         

        睡個好覺,從換枕頭開始!我們先花一點點小篇幅說一說要如何找到適合自己的枕頭。選購枕頭,作為普通消費者最靠譜的四步走:枕頭大小、材質、高度、形狀,當然還有一些其他需要關注的如味道、重量、清洗等等,這些就根據個人的情況注意就好。

         

        枕頭選購四步走

        1、枕頭的大小;

        最主流的枕頭標準大小是 43×63cm 的,大多數枕套的大小也是這個尺寸。比正常尺寸稍大的有 50×70cm,常見于賓館酒店。一般來說標準尺寸就夠了。

        2、枕頭的材質;

        枕頭的材質指的是內部枕芯的材質,主要有蕎麥、羽絨、棉花、乳膠、記憶棉等等。不同的材質之間的區別,主要體現在支撐度、可塑性、軟硬程度等維度上。

        睡眠枕頭

        3、枕頭的高度;

        枕頭的高度需要根據習慣的睡姿來選擇,仰睡一拳高、側睡一拳半。但最理想的是去線下店內實際體驗,并且要將頭枕在上面。同樣的,可以利用退換貨的規則來試用。

        4、枕頭的形狀;

        市面上最多最容易買到的是矩形的枕頭,固體填充物(乳膠、記憶棉)的可以在枕頭的兩側造出不一樣的高度,以適應不同的睡姿。

         

        除此之外,還有U型枕、多功能枕,透氣趴睡枕的選購需要稍微注意,因為造型獨具匠心,剛開始使用會不習慣。枕頭的基礎表現又分為4個方向:

        1、貼合度;

        貼合度好的體現是,完全放松之后頭脖頸和枕頭之間不留空隙。我們要求評測員采用各種睡姿,分別感受頭部、肩頸的貼合度。

        枕頭高度

        2、支撐度;

        枕頭對頭部、頸椎的支撐效果。軟硬程度適中、支撐力充足,才能夠對頭部、頸部提供有力的支撐,不會下陷過多。同樣的,我們要求評測員根據不同睡姿完全放松后,感受脖子和頸椎是否舒適。

        3、穩定性;

        這一項評分主要是針對乳膠枕的考察。乳膠枕由于膠體特型,可能會晃動得比較厲害。睡在枕頭上之后,感受頭部是否穩定,是否會晃動。

        4、透氣性;

        通過躺睡感受是否會悶出汗、通過趴睡(把頭埋進枕頭)感受呼吸是否通暢。

         

        主觀舒適度:

        1、入睡前;主觀感受入睡前的舒適度,對于入睡是否有幫助、脖子頸椎是否舒適等。

        2、醒來后;根據次日醒來之后,主觀感受舒適和滿意度。

        枕頭尺寸 

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