大家好，睡覺本來是一件非常幸福的事情，可是對于經常失眠的人來說，太折磨了。聽一個鄰居奶奶告訴我一個方法，效果試過很棒，每晚睡覺都非常踏實，今天把這個方法分享給大家，希望對失眠的人有所幫助。

1、我們需要準備生姜、還有一次性口罩就可以了，首先我們取15克左右的生姜，給它切碎。

2、接著取一個一次性口罩，將一端的掛耳線拽下來，口罩也有兩層，在一層剪一個小口。

3、然后將切好的生姜放進去，用之前拽下來的耳線扎好口，就這樣一個治療失眠的神器搞定。

4、晚上睡覺前，我們只需要將它掛在床頭，或者是放在枕邊，每3天將生姜碎換一次，用這個方法一般10到15天左右睡眠就會有明顯的改善。
這樣每晚入睡的時候聞生姜其氣味，有安神的作用，可以使大腦皮層受到抑制，使失眠的人更好入睡。親測有效的法子，希望大家把這個方法轉發出去，讓更多失眠的人受到幫助，謝謝！