冬天戴口罩就能防冷氣了嗎？事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網絡，血液循環非?；钴S，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進一步增強。這樣一來，人體吸入的冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時，由于加溫作用，已經接近于人的體溫。

然而，當人戴上口罩后，從體內呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水，一方面會讓面部覺得更冷，另一方面潮濕而相對不衛生的環境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，人體的抗寒能力也應該通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，反而更容易患上感冒。對于冬天戴口罩就能防冷氣了嗎這個問題我們要慎重。

此外，戴口罩還存在一定的衛生隱患。如果長時間佩戴同一口罩或者翻過來佩戴，都會導致將口罩上的臟物吸入體內，以致引發疾病。如果有必要戴口罩的話，平時應該多準備幾個，最好能一天一換;清洗口罩時，應先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽光下晾曬干，這樣才能起到殺菌消毒作用。

對于抵抗力差的女性，外出為防寒保暖可以戴圍巾、手套，穿暖和一些的鞋子或墊個厚點的鞋墊，這些都比戴口罩擋寒更健康和實用。

為了防寒保暖，冬季很多人外出都有戴口罩的習慣。佩戴時間過長、忽略殺菌消毒、重外觀輕面料是冬季戴口罩的三個常見誤區，應注意避免。 

一是長時間佩戴口罩可能不利健康。醫生提醒，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已接近體溫。人體的這種生理功能與生俱來，并能通過鍛煉得到增強，使人的耐寒力明顯提高。戴口罩人為地阻止了這種生理功能本應得到的鍛煉，時間一長，會使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。

專家建議在馬路上，空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，或者去醫院就診時才戴口罩，其他時候最好要摘下口罩，這樣才利于健康。

二是每天應將口罩進行清洗消毒。專家表示，不管哪類口罩，每天都應該進行清洗消毒，清洗口罩時，應先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。

另外，日常使用時還要注意衛生，佩戴后應將口罩放入干凈袋子里，再戴的時候不要翻面。

三是外觀漂亮的個性化口罩應謹慎使用。近年來流行個性化口罩，專家對此表示，盡管此類口罩外觀漂亮，但里外面料很有可能含化纖成分，這樣就不具備口罩應有的過濾、阻隔細菌的功能。

此外，化纖面料還可能刺激支氣管，對一些本身就患有過敏性鼻炎的患者來說，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此選用口罩不能只看外觀，更應注意面料和材質。

相信大家都已經有所了解了，為了您能健康，對于口罩進行勒消毒，在公共場合可以選擇，保持日常衛生，養成良好的生活習慣。

防霧霾口罩真的有用嗎

面對防霧霾防PM2.5100%安全的宣傳廣告，消費者眼花繚亂。然而這些宣傳標語是真的夸大其詞還是確實有效果，有的專家稱，部分口罩不符合國家生產標準，因而沒有防霧霾的效果。

在挑選這些防霧霾口罩的時候媽媽們不要一味地相信廠商的廣告語，還是要以產品質量標準來挑選。一般的防塵口罩和一次性口罩對防止霧霾的效果并不大，專業標準的防霧霾口罩在佩戴時也需要貼合人臉才能發揮防霧霾的效果。因此，防霧霾口罩也是有一定的效果，但在挑選佩戴的時候需要媽媽們注意了。