<li id="8afzu"><acronym id="8afzu"></acronym></li>
<em id="8afzu"><object id="8afzu"><u id="8afzu"></u></object></em><dd id="8afzu"><pre id="8afzu"></pre></dd>
<th id="8afzu"></th>

    <s id="8afzu"><object id="8afzu"></object></s>
      <button id="8afzu"><object id="8afzu"></object></button>
      <rp id="8afzu"><acronym id="8afzu"><input id="8afzu"></input></acronym></rp>

      服務熱線:4000-988-984
      QQ:3004712772
      如何應對開學綜合癥?
      2019-09-03

        

      開學季來臨

       

      Are You Ready?

      開學必讀指南

      ——來自YOYO的筆記


       

      小伙伴們,

      今天是開學第一天

      大家的開學綜合癥犯了嗎?

      你仍沉浸在假期中無法自拔?

      還是已經元氣滿滿的

      投入到新一階段的生活和學習中去呢?


      我想我可能生病了

      一種表現為

      “長假后不想開學就算開學也只是身體回來”

       

      的病,也叫做“開學綜合癥”


      關于開學綜合癥


       

      為什么會有“開學綜合征”


      “開學綜合征,其實就是適應障礙,跟環境變化和學生自身心理素質有關。”

       

      在面對新的學校環境、新的人際關系時,可能存在無法適應的情況,有些學生心理素質較差,適應能力也比較差。壓力超出了其個體的承受能力,將導致厭學等問題。


      如何應對開學綜合征

       



      A:靜不下心來學習怎么辦?

      積極調整心態,去圖書館安靜的讀幾本喜歡的課外書書,或閑時去操場走走,找朋友聊聊天。


      B:玩了一個暑假感覺記憶力衰退了怎么辦?

      為了更好地適應學校生活,學生可在上課前多看書、預習課本。課本知識的把握,有利于減輕學生在學習上的焦慮。


      C:睡了一個暑假的懶覺早上起不來床怎么辦?

      早睡,早睡,早睡,唯有早睡才能早起,否則,十個鬧鐘也不一定能叫得醒。

      溫馨提示:按時就餐,適當的運動,有助于養成良好規律的作息哦。


      D:感覺比較迷茫不知從哪里開始學習怎么辦?

      為新學期制定一個目標,然后根據目標,制定詳細的學期提高計劃,并為完成各階段的計劃安排獎勵。有了詳細的計劃,就相當于吃了一顆“開學定心丸”,“開學綜合癥”也會適當減輕。


      以上

      就是YOYO為大家整理的

      開學收心指南了

      你get到了嗎?

      另外

      YOYO悄悄告訴你

      晚上睡不著的話

      不妨戴上防噪音耳塞試試哦

       

       

      相關文章
      <  返回:首頁 / 健康睡眠  >
      <li id="8afzu"><acronym id="8afzu"></acronym></li>
      <em id="8afzu"><object id="8afzu"><u id="8afzu"></u></object></em><dd id="8afzu"><pre id="8afzu"></pre></dd>
      <th id="8afzu"></th>

        <s id="8afzu"><object id="8afzu"></object></s>
          <button id="8afzu"><object id="8afzu"></object></button>
          <rp id="8afzu"><acronym id="8afzu"><input id="8afzu"></input></acronym></rp>